Trainingen

Trainingen

De waterpolo trainingen zijn open voor iedereen.  We trainen op dinsdag van 20 tot 21:45 uur (Seniors – Jeugd – Dames) en op zaterdag van 12:00 tot 13:30 (specifiek Jeugd en beginners).

De trainingen bestaan steeds uit:

– een zwemgedeelte

– technisch oefeningen (balvaardigheid – bewegen in het water)

– Shot oefening / wedstrijd / tactische oefeningen

Niveau:

We spelen recreatief, wat wil zeggen dat plezier voor inspanning komt.  Elk traint op zijn eigen niveau maar wel met een volledige inzet.  Wie goed kan zwemmen heeft een belangrijk voordeel maar een beperkt  zwemniveau mag geen belemmering zijn om toch te kunnen meetrainen.  Ten slotte is zwemmen iets wat moet opgebouwd worden en waarin je mits de nodige richtlijnen snel progressie kan maken.

Jeugd

Jeugd:

De jeugd tot 15 jaar, traint mee met de grote groep en mogen een kwartier vroeger stoppen.  Vanaf 16 jaar trainen ze mee tot het eind van de training.  Instappen kan vanaf 8 jaar op zaterdag.

Dames:

Dameswaterpolo zit in de lift en ook dames zijn welkom op de trainingen.  Reeds 4 dames trainen op regelmatige basis mee.

Voorbeeld van een basistraining

Geef een reactie

Powered by WP Essentials